Stress Management and Managing Your Time

February 16, 2019

Stress Management and Managing Your Time

Jadwal Pelatihan Stress Management and Managing Your Time

TanggalTempatKota
Belum ada jadwal terbaru

Description

Dalam era kompetisi yang sangat ketat ini, tidak setiap individu mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh dengan tantangan. Kehidupan kita selalu diwarnai dengan rutinitas, termasuk kesibukan kerja dalam upaya menuntaskan tugas yang menjadi tanggung jawabnya. Situasi tersebut dapat merupakan kondisi yang akhirnya membawa kita kedalam aktifitas rutin dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi individu, baik itu situasi kerja, sosial maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi secara optimal dan mereka yang tidak mampu mengatasinya, mau tidak mau akan berada dalam situasi yang dirasakan menekan yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress.

Namun demikian, agar sesuatu yang kita jalani tidak membuat kita jenuh, apatis atau bahkan merasa tertekan, kita harus pandai-pandai mengatur aktivitas kita sehingga tidak terasa membosankan, bahkan merupakan sesuatu yang menyenangkan, menantang dan memberi nuansa yang baru.

Purpose

Pelatihan ini akan membahas mengenai Stress Management and Managing Your Time. Sehingga diharapkan peserta pelatihan mampu mengelola waktu secara efektif, dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien, meningkatkan pemahaman dan ketrampilan mengelola stress secara lebih optimal.

Outline Materi

  • Mengenali Apa yang Disebut Stress
  • Mengenali Jenis Stress
  • Mengetahui Sumber Stress
  • Mengetahui Karakteristik Stress
  • Memahami Teknik-Teknik Bagaimana Memanage Stress
  • Teknik Relaksasi Diri dan Menenangkan Pikiran
  • Prinsip-Prinsip Time Management
  • Analisa Pola Penggunaan Waktu
  • Evaluasi Pola Penggunaan Waktu
  • Rencana Penggunaan Waktu
  • Analisa Prioritas Pekerjaan
  • Peningkatan Kualitas Diri dengan Mengelola Waktu

Training Method

Presentation

Discussion

Case Study

Evaluation

Facility

Training Kit

Handout

Certificate

Lunch (1x)

Coffee Break (2x)

Souvenir

Pick Up Participant (Khusus Yogyakarta)

Form Registrasi Pelatihan / Training

Jika anda berkeinginan untuk mengikuti Pelatihan Stress Management and Managing Your Time, anda bisa langsung menghubungi salah satu nomor kami di bawah ini:

  • (0274) 4291-355 (08:00 – 16:00)
  • 0811 2938 847

Anda juga bisa langsung mengisi Formulir pendaftaran di bawah ini:

Stress Management and Managing Your Time
Related Articles
error: Content is protected !!